Preparatore Atletico: Confronta prezzi e risparmia il 40%

Preparatore atletico: a cosa serve e quanto costa nel 2026

Il preparatore atletico allena le qualità fisiche che servono in uno sport preciso: forza, velocità, resistenza, agilità, salto. Non insegna la tecnica del calcio o del tennis, che resta all'allenatore, ma fa in modo che il corpo regga allenamenti e partite e si faccia male il meno possibile.

Lavora con le squadre, con atleti singoli, con ragazzi che vogliono fare il salto di categoria e con sportivi amatoriali che preparano una gara importante. Segue anche il rientro in campo dopo un infortunio, insieme al fisioterapista e al medico.

Quanto costa

Prezzi indicativi. I test con strumenti di misura (pedane, fotocellule, analisi del passo) costano di più; uso della palestra o del campo di solito escluso.

Quando rivolgersi

1. Gen: molto richiesto
2. Feb: tempi brevi
3. Mar: tempi brevi
4. Apr: tempi brevi
5. Mag: tempi brevi
6. Giu: tempi lunghi
7. Lug: tempi lunghi
8. Ago: tempi lunghi
9. Set: tempi brevi
10. Ott: tempi brevi
11. Nov: tempi brevi
12. Dic: molto richiesto

tempi lunghimolto richiestotempi brevi

Per la maggior parte degli sport di squadra la preparazione si fa in estate, prima dell'inizio del campionato, ed è il periodo più richiesto. A metà stagione, durante la pausa invernale, si fa spesso un richiamo.

Preparatore atletico o personal trainer?

Il personal trainer lavora soprattutto su forma fisica, peso e benessere. Il preparatore atletico parte dalle richieste di uno sport: quanti scatti fa un calciatore, quanti salti un pallavolista, quanto dura uno scambio a tennis. Su questa base costruisce il lavoro della settimana, tenendo conto di allenamenti e partite.

Come si organizza il lavoro

• Test iniziali: velocità, salto, forza, resistenza e mobilità.
• Obiettivi chiari, decisi insieme all'atleta e, se c'è, all'allenatore.
• Fase di base, con forza e resistenza generale.
• Fase specifica, con esercizi vicini ai gesti dello sport.
• Test ripetuti dopo qualche settimana per vedere i progressi.

Ragazzi e giovani atleti

Con i ragazzi il lavoro è diverso: si curano coordinazione, rapidità e tecnica degli esercizi, con carichi adatti all'età. Un preparatore serio non copia i programmi dei professionisti e coinvolge genitori e allenatore.

Cosa chiedere

• Che formazione ha (scienze motorie, corsi della federazione del tuo sport).
• Con quali sport e categorie ha già lavorato.
• Dove si svolgono le sedute e se lo spazio è compreso.
• Come si coordina con allenatore, fisioterapista e medico.