Nutricionista en Santa Cruz de Tenerife: compara presupuestos y ahorra hasta un 40%

Nutricionista en Santa Cruz de Tenerife

Entre las cuatro islas occidentales, estrenarse con un dietista-nutricionista cuesta orientativamente 45–85 €, y cada revisión, 30–55 €. La cita inicial por videollamada se queda en unos 35–65 €. Casi toda la oferta presencial está en Tenerife, así que desde las islas menores la consulta a distancia es muy práctica.

Cuatro islas muy distintas forman esta provincia. Tenerife concentra casi toda la población, repartida entre la capital y La Laguna, el valle de La Orotava con Puerto de la Cruz y Los Realejos, y el sur turístico, donde crecen Arona, Adeje y Granadilla de Abona. Las otras tres islas suman bastantes menos vecinos.

El trabajo marca mucho los hábitos: en el sur, buena parte de la gente trabaja en hoteles y restaurantes, con turnos partidos, de noche o en fines de semana, y come cuando puede. En La Laguna, la universidad trae estudiantes de todas las islas. A eso se suma el tráfico de la autopista del norte y de la del sur en horas punta, que conviene tener en cuenta al elegir consulta.

Desde Helpdone puedes describir qué buscas e indicar si prefieres consulta en tu isla o por vídeo. Mandarlo es gratis y la petición la recibirán, como tope, seis dietistas-nutricionistas.

¿Qué precios tiene la nutrición en Tenerife y las islas menores?

Precios orientativos. Aquí rige el IGIC canario en lugar del IVA, y los servicios sanitarios suelen quedar exentos; para servicios sin fin sanitario, pregunta si el importe lleva IGIC. En las islas menores hay menos consultas, y la cita online es la forma más sencilla de seguir el plan.

¿Cuándo se piden más citas en Tenerife?

1. Ene: esperas largas
2. Feb: esperas cortas
3. Mar: esperas cortas
4. Abr: esperas cortas
5. May: algo de espera
6. Jun: esperas cortas
7. Jul: esperas cortas
8. Ago: esperas cortas
9. Sep: esperas largas
10. Oct: esperas cortas
11. Nov: algo de espera
12. Dic: esperas cortas

esperas largasalgo de esperaesperas cortas

Aquí no hay un invierno duro que cambie la rutina: las temperaturas son agradables durante los doce meses y se vive mucho al aire libre. Aun así, enero, después de Navidad y Reyes, y septiembre, con la vuelta al cole, son los meses de más demanda. Pasado el Carnaval chicharrero, también hay quien decide cambiar hábitos. Quien trabaja en los hoteles del sur lo tiene más difícil en invierno, que allí es temporada alta de turismo.

¿Trabajas en hostelería en el sur y comes a deshoras?

Si tu turno cambia cada semana o terminas de madrugada en un hotel de Arona, Adeje o el Puerto de la Cruz, un plan con horarios fijos no te sirve. Explícale al dietista-nutricionista cómo son tus semanas reales: qué comes en el comedor de personal, cuántas horas duermes y cuándo tienes días libres. Con eso puede proponerte pautas que puedas seguir de verdad.

¿Cómo encaja la cocina canaria en un plan de alimentación?

El gofio, las papas con mojo, el pescado fresco, el plátano de Canarias o los quesos de las islas forman parte del día a día de mucha gente. Un profesional que conozca la cocina local sabrá incluir esos alimentos en tu plan en lugar de proponerte menús pensados para otro lugar.

¿Qué opciones tienes en las islas menores?

En San Sebastián de La Gomera, Valverde o Los Llanos de Aridane hay menos oferta y coger el barco o el avión para una revisión no tiene sentido. Muchos pacientes de estas islas hacen todo por videollamada, o combinan una visita presencial cuando viajan a Tenerife con revisiones a distancia.

• Consulta si la primera cita puede ser online.
• Pregunta qué medidas puedes tomar tú en casa y cómo.
• Comprueba cómo se resuelven las dudas entre revisiones.

¿Te preparas para una carrera de montaña?

En la provincia se corre mucho por montaña, con pruebas conocidas como la Transvulcania en La Palma o las carreras por el entorno del Teide, y también se practica surf, ciclismo y senderismo. Si entrenas para una de estas pruebas, busca experiencia en nutrición deportiva y lleva tu calendario de entrenamientos a la primera consulta.

Zonas en las que trabajan

Santa Cruz de Tenerife, San Cristóbal de La Laguna, Arona, Adeje, La Orotava, Granadilla de Abona, Los Realejos, Puerto de la Cruz, Candelaria, Los Llanos de Aridane, Santa Cruz de La Palma, San Sebastián de La Gomera.